Citat:
Anterior postat de bibi111
Mersi mult pentru răspunsuri!
|
O metoda buna de a lua in greutate este sa bea un pahar cu lapte LA FIECARE MASA. Laptele sa fie nedegresat, deci normal. Si inca o chestie de ajutor ar fi sa manance un pumn de pistazio (fistic) in fiecare seara dupa cina, sau inainte ma rog cum vrea. O sa vezi rezultate in cateva luni, nu-i da sa manance porcarii ca nu are sens. Incearca asta e si simplu de fapt si nici nu costa mult. Succes!