Bine ai venit Bubus!
Ma bucur ca ai descoperit "slabutele" si mai ales ca Dara te-a indrumat inca din prima seara, si ai intrat "in forta" in comunitatea noastra
.
O sa-ti fim toate alaturi, si scrie cate romane vrei tu, caci pe noi nu ne plictisesc, povestile noastre sunt asemanatoare, stim cum este, si ne ajutam una pe alta sa mergem mai departe si sa luptam pentru noi
Aici o sa fie mereu cineva care sa te asculte, sa-ti fie alaturi si sa te felicite
Bafta multa, si cand ti se pare greu sau cand te bucuri de ceva, hop aici, noi te asteptam!
mayadyz, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2293 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1776 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1260 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]