Amarena (visine)cu iaurt ,de lamaie,alune,crocantino alla rum,
,melone(pepene galben) orez(exista si buuuuuuuuna rau) ispititoare mai esti
! Mai am dar nu mai spun ca deja mi-e rau de pofte.Cam asa arata
inghetata mea preferata
tanya, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1779 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1262 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1005 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]