Salut. A avut careva rezultate cu aceasta dieta??
Eu am grupa 0. Imi este recomandata carnea si interzise lactatele si cerealele. Problema e ca nu ma dau in vant dupa carne si mor dupa lactate
Cand eram mica aveam tendinta de a manca carnea si de a lasa painea, nu ma atingeam de lactate, poate intr-adevar imi fac rau lactatele. Am si acnee care probabil e declansata tot de consumul ridicat de lactate.
jess, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Extem activ, este de
2363 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1846 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1847 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]