[happygirldiana]

Anterior postat de numaivreausafiuplinutza

Slabutelor am si eu o problemutza..Maine am ore de la 10:00 pana la 20:30..Deci plec de acasa cam pe la 9:30 si ajung cam pe la 21:00..
Ce fac cu dieta? Ce sa mi iau "pachetel" la facultate? Mi-as lua un sendvis cu paine integrala,salata iceberg si piept pui afumat,-pentru pranz-insa mi e frica sa nu se strice..si pt seara si gustari? Voi cum procedati slabutelor?

Buna iubita!
Poti lua si un sendvis cu paine integrala si piept de pui sau curcan, poti lua un pachetel de crackers integrali, gasestiin comert si sa ii mananci cu un Activia de baut simplu,fara fructe. Sau iti poti lua o cutie de branzica de vaci, branza cottage, ce gasesti la pahar, e sanatoasa, satioasa si practica
La gustari ia fructe, un fruct pt fiecare gustareSau un fruct si un pumn de migdale intr-o bucatica de staniol

Eu mereu iau mancare la pachet, la serviciu, imi iau mancare gatita cand pot, gen varza calita sau vreo tocanita, sau peste la gratar, salate intr-o casoleta, legume la gratar
Pupici!SPer sa iti fi fost de ajutor