View Single Post
  #20 (permalink)  
Vechi 01 aug 2016, 08:55:57
miaumiau's Avatar
miaumiau miaumiau este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica teoretic;de bun simt practic
Date: 181cm, 69.5kg
Mesaje: 359
Aprecieri acordate: 150
Am fost apreciat(a) de 342 ori in 201 mesaje
Implicit Re: Jurnal de nou inceput

Salut draga Jurnal si dragi Slabute!
De azi revin pe baricade!
Luna iulie a fost dezastruaosa. Raportez cu rusine un plus de peste 2 kg si centimetri luati, multe binge-uri nocturne si 6 episoade de purge. Oribil. Doar sportul m-a mentinut cumva pe linia de plutire si sa nu o iau razna compet.
De ieri iar mi-am revenit si vreau sa ramana asa indiferent de evenimentele neplacute din exterior.
Voi incerca si sa scriu mai des.
O zi frumoasa si pe curand!
miaumiau, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
miaumiau, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1780 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1263 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1006 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui miaumiau:
rozica1965 (31 aug 2016)