08 feb 2023, 09:02:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoë
md: crenvurști, pâine, salată de vinete și ardei copți, cafea cu frișcă
p: paste cu sos de roșii cu carne (îmbogățit de mine cu ceapă și dovlecei)
c: o cană de lapte bătut, biscuiți (mai am un pachet început)
oricât mi-aș dori, nu pot să merg pe dieta lui brumă la vremea asta, că e plină de legume crude și mi s-a luat de varză, morcovi și ardei și roșii scumpe. o să încerc să reduc mesele de seară.
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|