Subiect: 25 Kg in 5 luni
View Single Post
  #20 (permalink)  
Vechi 02 mar 2009, 12:42:20
Shorty's Avatar
Shorty Shorty este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2009
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 38
Dieta: sunt satula de diete, doar mananc sanatos
Date: 165cm, 83kg
Mesaje: 918
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit
Citat:
Anterior postat de Crok Vezi mesajul
nici nu vreau sa ma gandesc totul consta in a nu te lasa ispitita sa zici "hai sa gust,ca un cartof nu face rau" si un cartof de aici,o bomboana de dincolo,si tot asa
vad ca nu ma mai ispiteste nimic..saptmana trecuta am zis ca vreau ceva bun in weekend si ca o sa imi iau inghetata..si si-a adus al meu aseara aminte ca eu nu am mancat inghetata si tot incerca sa ma convinga sa cumparam sa pap un pic ca nu are nimic...dar neah..nu pic asa usor...de obicei cand mi-e pofta de ceva ma gandesc ca si peste un an o sa existe pe piata...deci nu nici un bai daca anul asta nu mananc...

eu de obicei incerc sa imi fraieresc subconstientul
__________________
O dieta echilibrata inseamna cate o prajitura in fiecare mana.
Ticker slabit pentru Shorty
Shorty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2080 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1563 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1047 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat