View Single Post
  #20264 (permalink)  
Vechi 19 ian 2015, 08:38:29
Prapadeala's Avatar
Prapadeala Prapadeala este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicilor 2011

Citat:
Anterior postat de Gea Vezi mesajul
Si eu trebuie sa incep sa fac ceva de Maine ca a luat-o in sus cantrul. Saptamana asta s-a pus 1kg si vreau sa scap de surplus
Am pus si eu poze in album sa vad evolutia. Sper sa fie cu spor si rezultate.
Eu incep print a renunta la paine si dulciuri si la mancat dupa ora 8. Daca merge as a super, daca nu, vad mai incolo cu Rina.
Gea cum esti cu genunchiul? a tb sa renunti la alaptat?
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat