Citat:
Anterior postat de grasuta88
uite un meniu scz de intarziere 
masa1 - 1 mar si o portocala
masa2 - un ou si 100g branza de vaci
masa3 - 150g gratar de pui cu salata de varza nelimitata
masa4 - o salata de rosii, castraveti, salata verde si 50g nuci
masa5 - 200g ananas si 1 mango
masa6 - 150 g capsuni si pepene verde nelimitat  |
Buna, grasuta! Ti-am citit jurnalul si am ramas impresionata. Felicitari, esti un model de vointa pentru noi toate. M-am tot uitat prin site, printre diete, si cea mai rationala pare a fi dieta Ramirez. Mi-am notat principiile de baza si maine ma apuc de ea. As fi de-a dreptul fericita sa dau jos macar 5 kg pana la sfarsitul lui august, cand plec la mare. Pentru mine cea mai grea parte e cea cu sportul, pentru ca sunt exclusiv sedentara, insa voi face un efort. Mult succes in continuare!!!