Subiect: Rina 90"s (etaj XIII)
View Single Post
  #2047 (permalink)  
Vechi 19 apr 2012, 14:22:11
doinapaula's Avatar
doinapaula doinapaula este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 feb 2012
Locaţie: CONSTANTA, Romania
Dieta: Rina 90
Date: 155cm, 70kg
Mesaje: 612
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de m1rela Vezi mesajul


Buna ,Lumi ...cred ca este mai greu ... ptr. ca nu mai este asa restrictiva si poti manca diferit intr-o zi ....La slabire mancai acelasi lucru si la pranz si seara...iti luai grija...dar la mentinere mananci diferit pe mese...si nu mai stii ce sa faci de mancare...
Si daca continui sa mananci la fel si la pranz si seara fara sa tii ordinea zilelor?
__________________
Ticker slabit pentru doinapaula
doinapaula, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1478 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 961 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -1105 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]