View Single Post
  #20509 (permalink)  
Vechi 09 apr 2015, 10:29:03
Alynuta's Avatar
Alynuta Alynuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Hello fetele
Ieri am tinut zi de fructe, acceptabil cantarul azi dar nu cine stie ce......Imi vine sa tin vreo 2-3 zile de cruditati sa scad,mi-e dor sa vad un 53 fie el si 53.9 la cantar. Acum vin si sarbatorile, abateri vrand nevrand, nu mai sper sa scad curand


Citat:
Anterior postat de myha Vezi mesajul
Salutare fetelor!
Azi am ținut din nou post....vreau sa țin pana la Paste..sa vad daca îmi iese
Md o banana
G prune uscate
Prânz ciorba de fasole boabe cu salata verde
Cina orez brun cu stevie

Emy am fost cu el la control pentru ca a avut câteva episoade când se trezea noaptea cu puls f mare,cred ca este atac de panica,ceva,bine ca nu a fost nimic la inimioara
Sunt simptomele unui atac de panica , este o boala moderna a tineretului .La multi se manifesta numai noaptea, la altii si ziua. Sa incerci niste MG cu B6.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Alynuta:
claudia22 (12 apr 2015), myha (09 apr 2015)