Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
View Single Post
  #208 (permalink)  
Vechi 10 ian 2012, 11:07:22
diagio's Avatar
diagio diagio este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipo
Date: 165cm, 67.8kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 31 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de roxyyc Vezi mesajul
Pai ca sa slabesti frumos asa mi-au spus ca trebuie sa faci instructorii de pe la diferitele sali pe care le-am frecventat... si au avut dreptate.... spune ca fitnessul doar transforma grasimea in masa musculara fiind o miscare anaeroba... si ca sa slabesti trebuie sa te axezi pe ce inseamna miscare aeroba... apoi ptr definire poti apela la fitness...

inteles...macar sa ajung eu la fitness...., pana atunci trebuie sa slabesc.
__________________
Jurnal diagio
" Suntem ceea ce mancam"
Ticker slabit pentru diagio
diagio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]