View Single Post
  #2091 (permalink)  
Vechi 19 feb 2011, 14:18:27
bety's Avatar
bety bety este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 162cm, 97kg
Mesaje: 3.073
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 89 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)

Citat:
Anterior postat de cristinaAle Vezi mesajul
Am fost dimineata la coafor,m-am aranjat ptr mami,am fost la Flo sa iua buchetul de flori,acum ma pun sa calc ptr mine si pitik si la ora 15 mergem la ea sa sarbatorim.Asa k azi,din nou nu voi fi pe-aici cu voi,dar macar vin cu poziciVa pup pe toate,sunteti niste super prietene!Sa aveti un week-end frumos si linistit asa cum il am eu dupa atat de mult timp
si noi te pupam si pe mamica ta la fel sa o pupi din partea noastra .
distractie frumoasa
__________________
Jurnal betty - lupta cu kilogramele.
bety, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2206 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1689 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1173 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]