View Single Post
  #2098 (permalink)  
Vechi 19 feb 2011, 15:40:58
sherpika's Avatar
sherpika sherpika este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)

Citat:
Anterior postat de popaadrian60 Vezi mesajul
sal,fetelor! ma alatur si eu voua !

Bine ai venit si la cat mai putin timp petrecut in casuta asta si la cat mai multe kilograme date jos

Apoi Alinush, sa stii ca ma si chinuie talentul cu astea si singurul lucru la care chiar mai am nevoie de ajutor e cocotatul pe sus, dar nu-i bai ca mi-am luat scara Insa pentru unele mestereli mai de specialitate eu chem mesterul, ca e sfanta munca lui si de nadejde. La astea mici, ma bag si eu ca musca Si-mi si iese, asta e cea mai tare parte
__________________


sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]