Subiect: Jurnal Deia
View Single Post
  #21 (permalink)  
Vechi 06 mai 2010, 14:49:10
deia's Avatar
deia deia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 nov 2009
Locaţie: timisoara, Romania
Dieta: numar caloriile
Date: 160cm, 62kg
Mesaje: 144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Deia

buna fetelor.ca si noutate mai am de slabit 10 kilograme (acum urmeaza greul pentru ca am inceput sa stagnez de ceva vreme).dieta cum am mai spus nu tin doar ca incerc sa nu maninc seara m-am apucat din nou de tae bo (mai usor dar macar l-am reluat).in rest ma tin toata ziua dupa copilul meu ca nu sta nici o secunda si ma bucur ca s-a facut cald si putem sa ne plimbam mai mult.va mai tin la curent daca ma apuc de o cura de slabit serioasa
deia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1918 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]