Re: Jurnal BlueRose
Buna Blue, eu incerc sa fac bine d.p.v.d alimentar, ieri am papa un pic cam mult cam 1500, dar am incercat sa fac cat mai multa miscare...
Am vazut ca ai papat biscuiti, capsuni si iaurt cu fructe dupa ora 17, incearca sa elimini carbohidrati dupa aceasta ora, nu mai avem asa nevoie de ei seara, dimineata sunt f importanti.....deci incearca sa-i consumi in prima parte a zile...
|