cum m-am imgrasat eu 7 kg, in aproximativ 2 3 luni.. muult..de cand am venit in canada, pai pe langa ca mancam seara, am inceput sa mananc dulce. in romania, nu prea aveam eu banid e dulce, dar aici ma oboshnuisem, sa am desert.
vb lu sotul. plus chestii sarate. covrigei, popcorn, cartofi prajiti.
paine nu mancam mult, cam ca acuma, o felit la o masa, si neagra, cateodata alba, depidne ce cumpara sotul.
dar eu nu faceam asa mult efort, desi mai mergeam la sala, o ora era prea putin, ca in rest dormeam.
acum ca am servici, se simte ca lucrez ore intregi f grele,. plus sala, plus mancare putina seara.
a cola era zilnica, nu stiu sigur daca combinarea alimentelor, ca nici acum nu mananc necombinat, adica mai rar cartofi su orez sau pate cu carne, in rest , incalc regula.
ce m-a slabit.. efortul fizic, si multe salate, legume, si peste.