Re: Ce am gatit azi?
Azi am gatit curcan la cuptor in sos de vin alb cu rozmarin, e absolut delicios!!!!
O pulpa de curcan de 700 g am crestat-o din loc in loc si am umplut-o cu catei de usturoi, am bagat-o la punga magica impreuna cu 100 g vin alb, 100 g apa si 10 g ulei, am lasat-o la cuptor la foc mic o ora (intoarsa pe partea celaltala la 30 min), si apoi inca 5-10 min la foc mai marice, sa se rumeneasca, cu punga taiata.
Kat19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1392 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|