Subiect: Jurnal Vera37
View Single Post
  #210 (permalink)  
Vechi 21 feb 2011, 13:54:07
vera37's Avatar
vera37 vera37 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 51
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Jurnal Vera37
Citat:
Anterior postat de pufik Vezi mesajul
Asta am zis si eu , merge mai greu dar incet incet am un stil de viata sanatos , cu 5 mese cu sport , fara mancarea haotica pe care o aveam inainte. Seara mancam prajituri , sandwichuri ( 5 buc ). Si tb sa recunosc ca picioarele si posteriorul au inceput sa arate ferm si bine
as vrea sa-ti vad picioarele si posteriorul ca eu pe alea le am grase rauuuu
Ticker slabit pentru vera37
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1767 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1250 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 993 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]