View Single Post
  #21267 (permalink)  
Vechi 01 dec 2016, 00:31:52
dorutza's Avatar
dorutza dorutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicilor 2011

Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina Vezi mesajul
buna fetelor, am revenit si eu pe slabute.Am nascut de curând (14 septembrie il cheama Andrei), am reusit sa dau jos kg luate in sarcina...dar mai am multe kg de slabit. M-am gandit sa tin o dieta axata pe principiile RINA, in ziua de vitamine o sa tin proteine...sper sa mai slabesc si sa nu afectez calitatea laptelui.(alaptez exclusiv la san).

stiti cumva când pot sa fac sport? am nascut prin cezariana

ps Mihaita se simte foarte bine, in decembrie o sa termine tratamentul

va pup pe toate
Asa m/am bucurat cand am vazut, ai tinut totul secret, a fost o surpriza faina! Multa sanatate si putere!
Ce zice Mihaita de fratior?
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat