View Single Post
  #21272 (permalink)  
Vechi 03 feb 2018, 06:32:39
alina_neamt's Avatar
alina_neamt alina_neamt este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 68kg
Mesaje: 1.506
Aprecieri acordate: 2.459
Am fost apreciat(a) de 1.544 ori in 942 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicilor 2011

Citat:
Anterior postat de flor1ana Vezi mesajul
Bună mămicilor și slabutelor! Ma alătur și eu acestui grup după ani de zile de pauza de la acest forum... De-a lungul vremii am slăbit,m-am îngrășat și acum se pare ca o sa avem un mic ghemotoc de bucurie. Momentan are 14 saptamani, iar eu am ajuns la 68 de kg și sigur va mai creste valoarea pana la sfârșitul lui iulie.
Vor mămicilor cat v-ați îngrășat în sarcina? Știu ca ar trebui cam 10-15 kg,dar depinde și de genele luate de La părinți și cat de mancacioase suntem.
Va puuup
Felicitari! Sarcina usoara!
Pe aici , din pacate nu e preain mare forfota....
Si eu sunt insarcinata. Am 33 sapt si un plus de 10kg. La prima am luat 18kg. Ce am observat : sare din alimentatie e cu adevarat un dusmaan. Daca nu as manca delocas avea multo mai putine kg. Ea aduce mult lichid retinut.
alina_neamt, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2132 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1615 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1616 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat