View Single Post
  #21275 (permalink)  
Vechi 26 apr 2018, 09:03:18
alina_neamt's Avatar
alina_neamt alina_neamt este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.510
Aprecieri acordate: 2.473
Am fost apreciat(a) de 1.549 ori in 944 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicilor 2011

Citat:
Anterior postat de flor1ana Vezi mesajul
Buna dragelor!
Multumesc pentru mesaje si urari! felicitari si voua pentru princhindei, sa fie sanatosi!
Multumesc de sfaturi!
PS: felicitari pt sarcina Alina! nastere usoara, mai ai putin
Buna! Eu sm nascut inla martie,. Am luat 14--15 kg. Am revnit acasa cu 5vkg peste ce aveam inaintede de sarcina.
Bebe a avut 3,760kg.
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2231 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1714 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1715 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat