Subiect: Grupul Am fost candva XL... - Concursul Slabute la Toamna, 2011
View Single Post
  #218 (permalink)  
Vechi 20 sep 2011, 20:38:57
alina2245's Avatar
alina2245 alina2245 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 41
Date: 162cm, 82kg
Mesaje: 116
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Grupul Am fost candva XL... - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de iirriinnuuccaa Vezi mesajul
perfect...
ia sa vedem maine dimineata la cantsr daca ma apropii de tinta ...


cum a trecut saptamana ?

eu sunt putin stresata... a inceput baiatul scoala... sotul e la servici...plus k am adus acasa un pui de catel...
saptamana mea a trecut naspa referitor la cura.am fost si eu mai ocupata si nu am avut timp sa ma ocup de mancat sanatos.am mancat ce am apucat si din pacate se vede si la cantar ptr ca nu am mai slabit.sper ca saptamana asta sa fiu mai silitoare.
__________________
Ticker slabit pentru alina2245
alina2245, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2277 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat