Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
View Single Post
  #22 (permalink)  
Vechi 03 apr 2012, 14:01:26
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
Citat:
Anterior postat de GCM Vezi mesajul
Hello girls...
eu am avut o zi horror la munca, iar acum va tastez de la sala unde dau de zor la pedale. Nu ma simt in stare de prea mult efort, dar macar putin acolo tot fac. Nici cu mancatul nu stau prea bine, am mancat putintel pana acum. Sper sa nu clachez diseara mai ales ca nu am avut digestie buna peste noapte, deci scaun lipsa. Beau un ceai diseara si sper sa rezolv problema. Pupici. Ne auzim pe la 18.
Ia uite de unde ne scrie ea, direct de pe bicla
Spor acolo,Cretulina mea frumoasa!Si eu fac treaba, am spor, stau pe scaun
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]