[mihaela01]

Anterior postat de AnaVasiliu17

Da, asta fac si stiu ca nu este bine. Ma simt frustrata cand vad ca nu am un abdomen plat cum as vrea. De aceea am apelat la ajutor. Pentru ca sunt la extreme mereu. Cand nu mananc deloc si cand mananc prea mult. Asta e treaba cu mine. :[

Pai si daca te simti frustrata si iti doresti un abdomen plat de ce nu iei atitudine?
Lupta pentru visul tau .
Noi mancam ca sa traim , nu traim ca sa mancam.
Gaseste un echilibru , ti-am spus, ai meniuri bune numai dulciurile te strica.
Acolo ai ceva de lucrat.
Incearca 3 mese pe zi si 2 gustari exact cum a spus Andra.
Stabileste-ti un program .
Papa md inainte sa pleci la scl.
Ca gustare poti sa iti iei 2 sandwich-uri si un fruct.
Pranzul il poti lua cand vi de la scoala.
Porma intra pranz si cina o gustare.
Si porma cina.
Inceputul este mai mereu greu , trebuie sa ai ambitie si rabdare , dupa o perioada te vei acomoda si iti va fi mai usor.
Nu uita , noi suntem langa tine cand ai nevoie de ajutor.