[Axenya]

Buna slabutelor! Mi-am iesit din ritm, nu mai pot face nici 20 de min de tae-bo. Cred ca am inceput prea tare din prima, asa ca m-am hotart sa fac acasa miscare si sa nu mai dau banii pe sala unde merg si dupa 5 min deja gafai, iar dupa 20 de min sunt toatal epuizata si cu febre musculara. M-am hotarat sa o iau incet, mai exact: in prima sapatamana, start walking 2mile( 20 de min) cu Leslie Sansone si plimbari cat mai lungi, seara pe racoare si liniste, a doua saptamana cresc la 2 mile, a treia saptamana 3 mile (45 min) si a patra saptamana Tae-bo basics cu Billy Blanks. si usor- usor sa trec la cardio... asta e planul..
Deja ma gandesc la meniul de Craciun...mhhh trebuie sa am grija, daca merg la parinti imi sare repede orice dieta, mama e foarte insistenta sa mananc din mancarurile ei, daca gust deja e ofensa si cina in familie e obligatorie.. urmeaza sa ma documentez sa fac mancare traditionala ceva mai dietetica si voi merge eu cu oala de mancare la ei