Citat:
Anterior postat de slabuta
Bun venit fetelor, viitoare slabute 
Ce regim veti adopta?
|
Buna, bine v-am gasit
Sunt noua aici, am gasit din intamplare acest site si ma bucur din suflet ca am facut-o. De ceva timp ma tot chinui sa dau jos kilogramele in plus ( care fie vorba intre noi, sunt cam multe). Multa vreme am facut baschet de performanta si gimnastica si aerobica, deci organismul meu mereu a fost obisnuit cu miscare, insa de cand am intrat la liceu am inceput sa pun kg incet incet fara sa-mi dau seama. Cand am realizat cat de mult m-am ingrasat,deja nu ma mai recunosteam. Am incercat o groaza de diete incepand de la infometare si terminand cu diete sanatoase, mereu cand am atins greutatea dorita am inceput sa mananc (sunt o fire pofticioasa). Anul trecut am slabit cam 15 kg si in timp am inceput sa pun iar, dar slava Domnului m-am trezit la timp si acum am inceput iar sa dau jos si sa ma uit la ce mananc.
Ca stil de slabire pot sa spun ca mi-am format un obicei ca in fiecare seara sa fac putina gimnastica si incerc sa nu fiu sedentara.
Din pacate,programul meu nu imi permite un meniu fix, dar micul dejun incerc mereu sa fie saturos si sanatos. In ultimul timp la micul dejun am savurat un iaurt dietetic cu musli in el si pot sa spun ca ma satur chiar usor de la el si nici nu mi se face foame repede. Beau apa multa, am renuntat la fast food si ma mai rasfat cu cate ceva dulce dar in cantitati mici (incerc sa mananc cate 2 patratele de ciocolata neagra cand mi se face pofta de dulce). De curand am inceput sa imi numar caloriile si sa incerc sa ma abtin de la orice este nesanatos. Sper sa reusesc in continuare si sa ajung la greutatea dorita
Vreun sfat ceva?
Multumesc anticipat. V-am pupat :*
P.s. Vreau sa fiu slabuta! 