[VentoFreddo]

Anterior postat de kika9

Asa este, alaturi de voi voi invata incet incet cum este cel mai bine, plus ca aveti mai multa vechima in comunitate si asa ma puteti ghida pe drumul corect. Sincer cum si cat consumam grupele de alimente nu dadeam asa multa importanta, priveam mai mult nr caloriilor sa nu le depasesc. Si e adevarat cam fug de proteine in ultimul timp, voi fi mai atenta.
Va multumesc mult fetelor si promit ca de maine am sa ma plimb si pe la voi "acasa" si prin alte subiecte sa incep sa ne cunoastem mai bine. Va pup si va doresc o seara buna tuturor, inveliti-va bine ca este frig brrrrr ...
Pupici!

E simplu, Kikka, carbohidratii "franeaza" slabirea,proteinele te ajuta sa slabesti..deci cauta sa ai mai multe proteine in alimentatie, grasimi bune din cand in cand si carbo mai redusi, luati din legume ca salata, castravetii, varza, dovleceii..
Inveti tu, ca vad ca prinzi repede si esti deschisa la sugestii
Noapte buna, scumpo, "sogni d'oro" (vise de aur)!!