Sa stiti ca tare greu m-am pornit si eu
La inceput mi-a zis medicul fara sport pana la cel putin 3 luni, datorita cezarienei.
Apoi am zis ca las sa mai treaca o luna, doua, sa se incalzeasca afara, sa am chef de plimbare mai multa. Apoi am inceput sa pun in greutate (am pus pana in ziua de azi 7.5 kg dupa ce am nascut), si am zis ca trebuie sa incep. M-am apucat, dar m-am blocat de spate, si trei saptamani pauza (tratament, miscare putina). Am lasat sa mai treaca o luna, sa fie ok spatele, si din nou, iarasi probleme si tratament. Iarasi a mai trecut o luna.
Am mers la acupunctura, ca acum 2 ani functionase ceva la mine, am dat jos 4-5 kg prin acupunctura. Acum am dat 2, care s-au pus oricum inapoi...
Si acum Am luat-o in serios, deoarece nu mai alaptez si pot reduce drastic caloriile ingerate, pentru ca nu o mai afecteaza pe Ana. Pot bea si ceai de slabit fara sa imi fie frica ca ii va face ei rau. Acum nu mai am scuza.
Am inceput practic vineri in 23 dieta, si pana acum am dat jos 200g. Nu e deloc mult, dar e ceva. Incet ncet m-am apucat si de sport (cat imi permite spatele, timpul si fetita), fac abdomene. Am inceput in prima zi cu 20 (fiindu-mi frica de spate), apoi 40, acum am ajuns la 100 pe zi. Ieri nu am apucat sa fac, dar fac astazi dublu
Eu avand probleme cu coloana si genunchii, nu prea pot face mare scofala de sport. De aceea fac cate putin, astept sa isi faca efectul cura alimentara sa dau ceva jos, sa imi fie mai usor de dus kilogramele astea
Apoi nimeni nu ma mai opreste
Consum in jur de 1200-1300 kcal pe zi (sau cel putin incerc), compus din alimente ... sa zicem cat de cat sanatoase. (mai am si mezeluri, cafele, carbogazoase- doar apa, etc). Sper sa vad rezultate cat mai repede. Iau si niste suplimente alimentare pe baza de ceai verde si fibre vegetale de la ProNatura de sambata. Am luat pentru cresterea lactatiei de la ei, Prolacta si stiu ca erau foarte bune. Vom vedea ce si cum.
Inca nu m-am masurat sa vad de unde pornesc, dar o voi face in curand. Nici poze nu mi-am facut, mi-e prea rusine de ce vad
Dar trebuie, pentru ca altfel nu vad evolutia.
Eu am venit la lucru ieri si azi si pot intra sa va mai citesc din cand in cand, dar pana la urmatoarea intrare, va salut pe toate mamicile si pup toti boboceii. Sa aveti spor la alaptat si la curatat si sa va bucurati de bebeii vostrii
