Subiect: Sport- Pump It Up
View Single Post
  #22 (permalink)  
Vechi 23 oct 2011, 14:12:29
Ina Q's Avatar
Ina Q Ina Q este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 oct 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: dieta dukan
Date: 175cm, 71.5kg
Mesaje: 183
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sport- Pump It Up
Buna!! eu am descarcat slim in 6 si e format din 3 etape : start it up - faci o saptamana, ramp it up- 2 saptamani si burn it up 3 saptamani,apoi faci cat consideri...nu e greu de facut si e foarte eficient .Trebuie sa o iei treptat cu efortul nu f mult din prima Bafta
__________________
music saves my s0ul...
Ticker slabit pentru Ina Q
Ina Q, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2015 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1498 kcal/zi. Pentru a slăbi 4,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 982 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de Ina Q; 23 oct 2011 at 14:16:07.
Răspuns cu citat