buna dimineata, fetele si La Multi Ani Romania
azi dimineata am ramas masca la cantar, imi arata 49.0 si oscila spre 48,9 chiar
si nici nu avusesem tranzit, deci putea fi mai putin
sper ca nu a facut-o din patriotism
sunt atat de incantata, s-ar putea sa reusesc sa slabesc 500 gr saptamana asta
bine, aici e si contributia plecarii "musafirilor" pe la casele lor
o zi faina tuturor
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1667 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1150 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]