Subiect: Jurnalul lui Roxii
View Single Post
  #2265 (permalink)  
Vechi 06 sep 2011, 21:19:35
iuanutza's Avatar
iuanutza iuanutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 aug 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 2.201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lui Roxii
Ciao Roxii, te rog cand ai timp arunca o geana si peste jurnalul meu, mai exact peste meniul zilei de azi, sa vezi ce am gresit...ca nu stiu ce s-a intamplat ca se pare ca acest meniu mi-a priit, pt ca nu m-am putut abtine si cand am ajuns acuma seara de la servici acasa, m-am urcat repede pe cantar...si ghici ce...mi-a aratat cu un kg si vreo 300 g mai mult...de alte dati niciodata nu imi arata cu mai mult de 300 g seara...imi vine sa plang de suparare, plus ca azi am si facut mai mult efort fizic...oare ce s-a intamplat?te astept, pup
Ticker slabit pentru iuanutza
iuanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2187 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]