Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
View Single Post
  #2288 (permalink)  
Vechi 06 sep 2010, 12:31:38
anymaryia's Avatar
anymaryia anymaryia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 iul 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 30
Dieta: dieta personalizata
Date: 154cm, 52kg
Mesaje: 749
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
fetelor va cer un sfat..mai am inka putin de tinut dieta,adik pana martia viitoare eu acum pap cam putin,in jur de 400-500 max cal pe zi...si nu stiu cum voi mari pana ajung la mentinere deoarece ma tem sa nu ma ingrasun sfat plzzz,avand in vedere k voi fi si la scoala
Ticker slabit pentru anymaryia
anymaryia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1302 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]