Subiect: Jurnal Mihastef
View Single Post
  #23 (permalink)  
Vechi 03 ian 2014, 17:24:02
mihastef's Avatar
mihastef mihastef este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina's 90
Date: 160cm, 79kg
Mesaje: 153
Aprecieri acordate: 45
Am fost apreciat(a) de 104 ori in 85 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mihastef

Alinus iti doresc multa bafta in lupta asta cu kg,care mie mi se pare un etern razboi pe care inca nu am reusit sa il castig definitiv niciodataLa fel ma apuca si pe mine cand ma vad in oglinda cat sunt de mare.
O verisoara de-a mea imi spunea mereu secretul ei cand incepea o dieta si o apucau poftele si anume : se dezbraca in fata oglinzii si cand isi vedea toate imperfectiunile ii trece brusc foamea si poftele.Ceva de genul fac si eu numai ca nu mai stau de fiecare data sa ma dezbrac ca se vede clar cu ochiul liber,.
Gastrica sa stii ca am si eu din copilarie,dar vad ca acum momentan nu am nici o problema,dar cred ca o sa-ti urmez ideea cu banana,asa poate nu voi risca sa ma ia vreo durere din aia nasoala.
Mai,eu zic sa incerci,daca nu ti-e bine renunti si te reapuci dupa ce termini cu alaptatul.Pe mine reusea sa ma slabeasca alaptatul sau macar sa ma mentin,eu am inceput sa ma ingras rau dupa ce am terminat.
__________________
Jurnal de slabit Mihastef


mihastef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1982 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1465 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]