Subiect: Jurnal Criss
View Single Post
  #23 (permalink)  
Vechi 03 mar 2011, 20:40:32
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal Criss
Citat:
Anterior postat de Cristina5991 Vezi mesajul
ms mult sfaturi

Dar chiar mi-e teama sa incerc chestia cu mancatul putin ca nu am control asupra cantitatii daca mananc asa ca mai bine renunt


Azi am cedat si am mancat foietaje la masa de seara (saratele si pateuri cu branza )....nu stiu ce sa fac sunt slabiciunea mea si nu am putut nicicand sa le rezist ,,,,,Deobicei nu cumparam si totul e ok dar dak a fost ziua lui tati am luat si ne-au ramas si


dar maine o iau de la capat si nu o sa mai intrerup pt nimic in lume


Si ce nervi mi-am facut acum pare totul atat de banal si simplu
Buna Criss
Totul vine mintal,doar tu te poti controla.

Cum mai merge slabitul?
Ticker slabit pentru mvthebest
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]