[boxoutsider]

Iata ce cred eu ca m-a ingrasat pe mine:

1. Stresul, viata dezordonata ---> implicit mancatul dezordonat din cauza lipsei de timp; nerespectarea meselor;
(nici acum nu am mai mult timp liber la dispozitie, dar am stabilit ca slabitul meu sa fie prioritatea numarul 1; prin urmare am renuntat la alte activitati)

2. Somnul insuficient. Am aflat ca nu ajuta deloc. Si cum eu sunt obisnuita sa nu dorm mai mult de 5-6 ore pe noapte....

3. Teoretic sunt o persoana activa... in fata calculatorului. Peste 9 ore pe zi petrecute pe scaun scriind mailuri, vorbind la telefon sau stand pe net.
Cand jobul e de asa natura, e cam greu sa combati acest aspect.

4. Comoditatea. Dupa o saptamana de stres si lucru intens la servici, uneori prelungit pana seara tarziu sau chiar in weekend, cine sa mai aiba chef sa mai faca si altceva decat sa stea in pat sau sa leneveasca in timpul liber?

5. Fast food: in mod deosebit Mc-ul si KFC-ul, ocazional pizza comandata acasa;
Nu mancam chiar atat de multe, insa acum cand stau si fac o comparatie cu ce mananc acum, mi se pare mult. Mi-e dor de Wrap-ul de pui de la Mc....

6.Rontaielile de zi cu zi: mai o ciocolatica, mai un biscuitel (sau mai multi), mai niste napolitane glazurate...

7. Popcornul - am citit ca s-a facut un studiu prin SUA care spune ca o punga de popcorn de marime medie si o bautura contin in jur de 1.600 de calorii.
Eu stiam ca popcornul nu e chiar asa de nociv, ba chiar era si nu stiu ce dieta cu popcorn.
Avand in vedere insa ca eu imi luam din acela la microunde... si ca la fiecare film la care ma uitam trebuia sa am si o punga de popcorn langa mine...

Cam astea...