Subiect: Cat timp petreceti pe Slabute?
View Single Post
  #23 (permalink)  
Vechi 11 nov 2011, 17:39:14
andrylici's Avatar
andrylici andrylici este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 sep 2011
Locaţie: Buzau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: low-carb
Date: 178cm, 85.9kg
Mesaje: 454
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Cat timp petreceti pe Slabute?
Eu m-am inregistrat de curand si nu credeam ca o sa intru zilnic pe aici. Am gasit multe informatii de ajutor, idei de diete si nu in ultimul rand, o comunitate care se sustine reciproc. Nu m-am mai simtit atat de motivata de foarte mult timp si acesta este si meritul vostru.
Ticker slabit pentru andrylici
andrylici, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2500 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1596 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat