[sandra24]

Anterior postat de santra

Buna fetele m-am hotarat sa tin si eu o dieta disociata

LUNI
fructe (mere)
MARŢI
carne de pui la grătar (piept)
MIERCURI
iaurt 0% grăsime
JOI
orez fiert cu puţină vegeta
VINERI
legume crude (salate cu puţin ulei)
SÂMBĂTĂ
cartofi copţi sau fierţi
DUMINICĂ
fructe (mere)

Deoarece am mai tinut o dieta anu trecut + multe alte "tentative" de diete pot sa spun ca nu imi e greu fara sucuri acidulate sau paine.
M-am hotarat sa incep cu ziua de fructe momentam am 62.4 kg .
Va spun maine ce am mancat de dimineatza plec la drum si ma gandeam sa imi iau mere sau pere cred k ziua cu fructe nu o sa imi puna probleme deoarece imi plac foarte mult fructele in general. Imi e frica doar sa nu ma apuce vreo nebunie din cauza ca trebuie sa mananc doar fructe.


Va pup si nb va astept cu cea mai mare dragoste sa imi spuneti pareri , orice sfat pro sau contra dietei de mai sus este binevenit

cine ti-a recomandat-o si cum ai decis sa o urmezi??nu e sanatoasa deloctrebuie sa avem echilibru in toate...nu vad de ce te-ai chinui in halul asta...