Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
View Single Post
  #2330 (permalink)  
Vechi 01 apr 2011, 08:11:37
silvia2011's Avatar
silvia2011 silvia2011 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 157cm, 91.4kg
Mesaje: 1.730
Aprecieri acordate: 219
Am fost apreciat(a) de 173 ori in 135 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de azra Vezi mesajul
nuuu de ce sa ma supar..doar de aia le-am pus acolo multumesc de compliment
Din cate am vazut eu pe acolo il meriti din plin.
Gata fetelor mi-am actualizat masuratorile, ca sa zic asa, si fiind prima luna luata in serios sper sa slabesc 4kg. Ma rog si alea cateva grame.
Acum tb sa ma apuc de treaba, sa consum din calorii .
Mai vb. Va
Ticker slabit pentru silvia2011
silvia2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]