In ultimul timp am mancat cam multe grasimi si le-am simtit la fiere. De aceea ieri dupa-amiaza am mancat o banana si un covrig, iar seara legume la abur cu putina branza rasa si o cana compot. Tot aseara am facut 25 min exercitii.
Meniu azi
md 1 1/2 felii paine prajita cu telemea, o cana compot, cafea
banana
branza proaspata si telemea cu legume la abur
iaurt mic
acasa-supa de legume cu ceva pe langa ele.
O zi buna va doresc!
![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)