Subiect: *~Jurnal Dancewitme-Rina90!~*
View Single Post
  #24 (permalink)  
Vechi 15 mar 2010, 08:10:04
Dancewithme's Avatar
Dancewithme Dancewithme este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Dieta: South Beach-faza I
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 95
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: *~Jurnal Dancewitme-Rina90!~*
Deeeeeci dupa 4 zile de disociata iata rezultatele
inainte-dupa
62,7-61,2(-1,5 kg)
bust-92-92
talie: 65cm-64 cm
sold: 92cm-91cm
coapsa sus: 57-56,5

Pentru 4 zile sunt f multumita tinand cont ca am mai si trisat , dar ff putin
Azi e prima zi de proteine la Rina: incep dimineata cu un mar si o portocala
__________________

“There are no miracles for those that have no faith in them.”.
Ticker slabit pentru Dancewithme
Dancewithme, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1937 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1420 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]