Subiect: Jurnal Mihastef
View Single Post
  #24 (permalink)  
Vechi 03 ian 2014, 18:57:42
mihastef's Avatar
mihastef mihastef este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina's 90
Date: 160cm, 79kg
Mesaje: 153
Aprecieri acordate: 45
Am fost apreciat(a) de 104 ori in 85 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mihastef

Am servit si cina pe la ora 17:30,cu restul de carnita si fasolica verde.Ce-i drept nu mi-a ajuns dar am bagat niste ceai verde cu soc si lamaie si parca mi-a mai trecut.
Doamne ce grea mi sa parut ziua asta.Si inca n-a trecut.
Mi-am propus ca ultima masa sa fie cel tarziu pana in ora 18.Oricum cam asa imi luam cina si in general.
Doamne ajuta-ma sa reusesc,trebuie sa reusesc.
__________________
Jurnal de slabit Mihastef


mihastef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1982 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1465 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]