18 mai 2015, 20:55:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnal "de data asta trebuie sa reusesc!"
Citat:
Anterior postat de miaumiau
Salutare, salutare!
Nu a fost o zi rea nici astazi din punct de vedere alimentar, dar nu sunt multumita ca am fost prea obosita pentru sport si pentru alte treburi ce mai aveam de rezolvat. Dar e si maine o zi  |
Ma bucur, asta conteaza! sa fie bine alimentar, sport faci maine 
In rest cum te simti?
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|