View Single Post
  #24 (permalink)  
Vechi 10 iun 2016, 15:28:04
crina38's Avatar
crina38 crina38 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
Implicit Re: O noua viata....din nou

Citat:
Anterior postat de bathsheba20 Vezi mesajul
Buna Crina,

Ma bucur tare mult sa aud ca se vad rezultate. Tine-te de treaba si ele vor continua!
Din pacate de data asta eu nu prea mai pot fii asa de activa in comunitate ca data trecuta, dar cu siguranta nu voi mai lua pauze de luni si ani...pentru am vazut data trecuta ce s-a intamplat. fie doar ca vin aici si scriu ce am mancat sau ce sport am facut ne putem analiza singure ce am facut si poate sa ne punem semne de intrebare sau sa ne felicitam singure chiar
Pup,
da , nici eu nu mai pot fi asa active dar mi-am propus sa intru macar o data la 2 zile , cum spui tu : mai raportam ce am facut, ne mai inspiram....la mine s-au strans f multe kg...nu am ami avut asa mult niciodata..A inceput sa-mi spuna fata mera(16 ani) hai mama te rog mai slabeste... si prietenele...nu sunt obisnuite cu mine asa....si nu vreau sa dau vina pe varsta ca nu cred ca e asa....pur si simplu mananc mult si multe dulciuri si noaptea....of.....dar nu vreau sa ma las...la lupta
pup
__________________
Drumul catre 68kg!!!

Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui crina38:
rozica1965 (16 iun 2016)