View Single Post
  #24 (permalink)  
Vechi 26 apr 2010, 19:44:36
ali_lumi's Avatar
ali_lumi ali_lumi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Pe ultima suta de metri

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Bine ati venit fetelor! Si sa parasiti acest sb la mentinere, pana in august, cel tarziu.

Slabu, e buna si bici dar mai bune sunt greutatile. Fa-ti un control la spate. Ce te doare, coloana?

Sabi, am planuri mari cand ajung la mentinere. O sa avem alt subiect atunci, dar deocamdata suntem aici si ne luptam cu niste kg care nu vor sa plece.

Ali, ai fost numita sef de trib. Esti la mentinere asa ca poti sa dai cu parul in noi.
O sa facem o regula Care slabuta calca stramb si se abate de la regim va primi !! Si va fi pusa la colt
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]