Subiect: Vreau sa ma ingras
View Single Post
  #24 (permalink)  
Vechi 26 sep 2011, 18:09:51
ionelaeu's Avatar
ionelaeu ionelaeu este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 24 sep 2011
Locaţie: Targoviste, Romania
Vârsta: 32
Date: 175cm, 53kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Vreau sa ma ingras:((
Buna!imi doresc foarte mult sa ma ingras.Intotdeauna am fost slaba,pana am ramas insarcinata si am reusit sa iau in greutate 20 de kg,dar....dupa ce am nascut am mers intr-o continua pierdere de kg.Acum cantaresc greutatea de dinainte sa raman insarcinata respectiv 53 de kg.Am inceput sa mananc mai mult adica sa ma indop pt k nu prea am pofta de mancare,dar ma fortez sa mananc 3500 de calorii pe zi.Nu stiu ce sa mai fac ca sa reusesc sa ma ingras,mereu mi-am urat corpul pt k toata viata am fost slaba,am fost foarte fericita cand am vazut ca am reusit sa ma ingras,iar acum sunt cu moralul la pamantul pt ca am dat jos toate kilogramele acumulate.va multumesc
Ticker slabit pentru ionelaeu
ionelaeu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2020 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1503 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat