View Single Post
  #24 (permalink)  
Vechi 03 nov 2011, 10:36:38
vanessa111's Avatar
vanessa111 vanessa111 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 oct 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 39
Date: 175cm, 64kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: cum depasim momentele in care suntem aproape de a ceda tentatilor?

Citat:
Anterior postat de Sand Vezi mesajul
Buna,

Eu am o noua metoda, cand ma apuca poftele de dulce...imi cumpar cartofi dulci si dovleac si ii bag in cuptor, ii coc asa fara nimicuta si pun putina scotisoara peste cand sunt aproape gata. Si gata, mananc cam o portie (adica cam 1/2 de cartof mediu sau o cana cu cubulete de dovleac copt). In loc de alte prostii......o portie pe zi. Si inca o chestie, mananca foooooooooooarte incet si mesteca bine, ajuta.

sand pe tine te am mai citit si acum m am uitat la profilul tau ,,,dar nu ma stiu prea bine cu situl asta ,,,dar am intrat la tine si am vazut o poza cu abdomenul...tu esti??????esti slaba..daca da...scz daca zic cv aiurea dar chiar nu ma stiu cu situl)))))
vanessa111, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1657 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1140 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat