View Single Post
  #25 (permalink)  
Vechi 30 mar 2012, 12:20:51
longina's Avatar
longina longina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 40
Date: 165cm, 51.9kg
Mesaje: 76
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sport- Pump It Up

nu a mai continuat nimeni sa faca aceste exercitii? eu le-am inceput de 3 zile, nu reusesc sa fac toate cele 8 parti, peste a 5-a sar deocamdata , dar ma simt foarte bine dupa... eram curioasa daca cineva s-a tinut de ele....
aaa, si tot de 3 zile am inceput si 8 min abs...e super, spe sa vad rezultate pana la vara...
longina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 914 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat