View Single Post
  #25 (permalink)  
Vechi 13 mai 2010, 09:34:56
dalka's Avatar
dalka dalka este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 01 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 41
Date: 172cm, 70kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Question Re: Proaspata mamica? Haide sa slabim impreuna :)

buna.si eu am o fetita de 7,5 luni si in timpul sarcinii am luat in greutate vreo 25 kg.la nastere s-au dus 8 si inca 3 in decursul primelor 5 luni.de atunci nimic.nu pot sa zic ca mananc non stop,dar o fac, pt ca alaptez .la capitolul sport incerc sa fac acasa macar o data pe sapt.oricum ideea e ca eu am multa grasime pe burta si nu stiu ce fel de dieta sa urmez sa nu ramana urme vizibile de sarcina,adica pielea lasata in jos.imi poate spune careva ce sa fac?
dalka, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1694 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat